Δυναμικό πρόγραμμα με πλούσιο, πολυσύνθετο και πολυεπίπεδο ασκησιολόγιο, με μελετημένα προγράμματα για την βελτίωση των στοιχείων της Φυσικής κατάστασης (αντοχή, δύναμη, ταχύτητα , έκρηξη και ελαστικότητα, ευλυγισία) και φυσικά υψηλό κάψιμο θερμίδων για  μείωση  λιπώδη ιστού. 

Χρησιμοποιούμε   τον σύγχρονο εξοπλισμό των: T R X, Ολυμπιακές  μπάρες (κινήσεις της άρσης βαρών), Kettlebells, κρίκοι γυμναστικής, medicine , wall balls, BOSU, αερόβια και αναερόβια μηχανήματα ,μονόζυγα, σχοινιά αναρρίχησης, ειδικά λάστιχα δύναμης και ταχύτητας.

Ενδείκνυται σε ασκούμενους που ιδιοσυγκρασιακά αρέσκεται να γυμνάζεται με ένταση ,αλλά και σε αθλητές διαφόρων αθλημάτων που θέλουν να μεγιστοποιήσουν την φυσική τους κατάσταση δουλεύοντας με προγράμματα και   προσομοιωτικές ασκήσεις στο αντίστοιχο άθλημά τους.